La Salud es el don más importante de nuestra vida, y conservarla debe ser nuestra principal obligación.
Las vacunas
en todas sus formas son una necesidad que debemos cubrir siempre, es nuestro
mejor seguro. VACUNATE.
Vacunarse, es además de ponerse las vacunas necesarias; evitar las agresiones a nuestro organismo de abusos de comidas y bebidas exageradas, además de protecciones culturales y
físicas, como:
El cuidado
de la boca y limpieza de los dientes son
necesidades de primer orden; los azucares son crueles enemigos del esmalte
dental.
El alcohol
el tabaco y otras drogas, afectan a muchas partes de nuestro organismo. No
usarlas es también vacunarse.
El aseo
personal es una necesidad de primer orden.
La comida
es la base principal de la economía de nuestro cuerpo, por ello debe ser
equilibrada y su cantidad regulada a sus necesidades. No puede comer lo mismo
una persona con trabajo activo, con consumo muscular ELEVADO, que otra que
trabaje en actividades pasivas, sentada, de consumo energético REDUCIDO.
La salud
debe cuidarse en amplios campos de la vida, como son:
El
doméstico o social.
El
ocupacional o laboral.
El
deportivo o multidisciplinar.
En estos
tres apartados, la alimentación juega un papel muy importante en el
mantenimiento de la salud.
En todos
los casos se debe ser disciplinado consigo mismo para mantener un estado de
salud estable y duradero en el tiempo.
La salud es
nuestra mejor amiga a la que debemos cuidar con mimo.
Yo lo intento diariamente Isidro. Sobre todo caminar que me encanta y cuidar la alimetación gracias a mi esposa. Claro los fines de semana siempre se escapan pecadillos es inevitable al menos para mi. Gracias por tu visita. Un abrazo.
ResponderEliminarAmigos karras, para mantener un buen estado de salud, es importante comer a unas horas aproximadas cada día. Tomar agua con las comidas, pero nunca helada, cuando comemos comidas con mucha grasa y tomamos líquidos muy fríos solidificamos las grasas y convertimos en una nata que dificulta su digestión.
ResponderEliminarNo comer más de lo necesario. Comer para vivir, no vivir para comer. Jecego.
Me ha encantado encontrarte te espero en mi blog para que mas gente te lea
ResponderEliminarNo creo en las vacunas ni tampoco en muchas medicinas
me gusta como escribes mucho
feliz navidad
Despues de escribirte me di cuentas quien eras
ResponderEliminarun abrazo inmenso
Invitación - E
ResponderEliminarSoy brasileño.
Pasei acá leendo , y visitando su blog.
También tengo un, sólo que mucho más simple.
Estoy invitando a visitarme, y si es posible seguir juntos por ellos y con ellos. Siempre me gustó escribir, exponer y compartir mis ideas con las personas, independientemente de su clase Social, Creed Religiosa, Orientación Sexual, o la Etnicidad.
A mí, lo que es nuestro interés el intercambio de ideas, y, pensamientos.
Estoy ahí en mi Simpleton espacio, esperando.
Y yo ya estoy siguiendo tu blog.
Fortaleza, la Paz, Amistad y felicidad
para ti, un abrazo desde Brasil.
www.josemariacosta.com